친구한테 물려받은 자장구타고 동네 마실다니다가 재미들려서
로싸갤에 처음으로 질문올린게 작년 10월... 첨으로 내돈내산 락브로스 안장가방 사서 많이 기뻤었나보다
고작 6개월 타놓고 고인물들 잘타는거 부러워서 나름 트레이닝이라는걸 해보고 싶어하고 말이야.. 많이 건방진거 같단말이지
그럼에도 불구하고 나한테 맞는 양극화훈련 계획 짜보고싶은데
밥벌어먹을 일도해야하는데 딸피라 회복능력도 떨어지다보니까 자원이 굉장히 제한적이거든
주 2회 왕복 78km 출퇴근과 주말중 하루 동오외 중장거리벙(거리100km 획고 700m이상) 한번하는게
지금 내 인생의 전부란말이지?
여기서 자출 안하는 월,수,금에 인따발을 조져서 ftp기량을 높이겠다는 원대한 꿈을 갖고있는데
이거 다하고도 내 체력이 버텨질지 모르겠지만...
근데 집에서 로라타는게 진짜 너무 십십십노잼이라 인따발좀 재밌게 타고싶은데
즈위프트 레이스해보니까 시간은 좀 잘가는거같고 sst보다 좀더 땀이 많이 나더란말이지
다른 갤럼들은 어떻게 자창라이프를 즐기는지 궁금하다
반년만에 2천만원 박아버리노 ㄷㄷ
담배끊고 살빼고 건강해진거 생각하면 가성비 ㅅㅌㅊ - dc App
업힐을 조져봅시다
오.. 개좋은 생각인데? 업힐한번씩 타고 오는거 굿굿이네 생각도 못했다 - dc App
재벌자린이 ㄷㄷ
주3회 인터벌하면 맛탱이 갈텐데 출퇴근이랑 중장거리벙을 존2영역으로 조진다는 가정이면 1회 vo2 / 2회 레이스 or sst하면 댈듯 - dc App
출퇴근이랑 벙은 거의 존2로 타는편.. 고수들도 인터벌은 자주 안하나보네 - dc App
난 웨이트도 해서 인터벌 많이 안하는편인데 함 해보고 괜찮으면 주2회 인터벌 해봐도 될덧? - dc App
즈위프트가 그나마 나아요 레이스.. 걍 웤아웃돌리는사람들은 비정상이야...(나포함)
너무 가학적인거 같긴해.. 레이스는 재밌긴한데 너무 흐르니까 살짝 현타오는거 같기도함ㅎ - dc App
이게 성향에 맞는 잔차 타기를 해야하는게 저는 그냥 생각비우면서 저한테 집중하는 그 느낌이 좋아서 걍 워크아웃이라던지 솔라 주구장창 하는데 같이타는거 좋아하는사람, 마실 좋아하는 사람, 경쟁하는거, 대회하는거 좋아하는 사람 브레베 좋아하는 사람 다 달라서 내가 뭘 좋아하는지 빠르게 파악하는게 오래 즐겁게 잔차취미 할 수 있는것 같습니다
이거마따.. - dc App