일요일에 시청 12회전돌고 월화 비와서 자전거 못타고 오늘 자출했는데 평소에 죽어라 밟아도 안줄던 시간이 30초는 넘게 줄었고 파워도 15~20와트는 늘었다길지않은 거리긴한데 하루 뺑뺑이 돌았다고 체력이 이렇게 좋아질 일인가?이번주말도 뺑뺑이 간다!
오...뺑뺑이 훈련법 성공적
처음엔 금방금방 늘어