다운힐에서 흔하게 겪는 일인데
토크를 걸리게 하려면 케이던스를 높여가다보면
토크가 들어오는 시점이 생김
헛돌지 않게 됨.
오르막에서 댄싱시 기어비 안바꾸면
훅훅 꺼지면서 헛도는 현상
앉아 타며 오르는 상황에 그 케이던스보다
일부러 더 케이던스를 낮추면 토크가 커져서
속도도 느려지지만 다리힘이 더 쓰이는걸 알수 있음
댄싱시엔 가벼운 기어에 반대로 케이던스 올려서 토크를 걸리는
지점도 만들수 있겠으나 다리도 심폐도 죽어나겠지..?
업힐 댄싱시 기어변환 없이도 케이던스를 충분히
낮춰보면 토크가 들어오는 케이던스가 있을거임
앉아 탈 때 케이던스보다 보통 20정도는 떨어질거고
너무 낮으면 다리가 부하가 더 들어오고
그 적당한 토크의 케이던스 리듬은 개인이 테스트해보며
찾으면 되지 않겠나.
케이던스를 너무 낮춰야하는 사람도 있을수 있어
맘에 안들사람도 있긴할듯. 그럼 기어 올리면 되겠지
휴식의 목적으로 얘기하는거임
토크를 걸리게 하려면 케이던스를 높여가다보면
토크가 들어오는 시점이 생김
헛돌지 않게 됨.
오르막에서 댄싱시 기어비 안바꾸면
훅훅 꺼지면서 헛도는 현상
앉아 타며 오르는 상황에 그 케이던스보다
일부러 더 케이던스를 낮추면 토크가 커져서
속도도 느려지지만 다리힘이 더 쓰이는걸 알수 있음
댄싱시엔 가벼운 기어에 반대로 케이던스 올려서 토크를 걸리는
지점도 만들수 있겠으나 다리도 심폐도 죽어나겠지..?
업힐 댄싱시 기어변환 없이도 케이던스를 충분히
낮춰보면 토크가 들어오는 케이던스가 있을거임
앉아 탈 때 케이던스보다 보통 20정도는 떨어질거고
너무 낮으면 다리가 부하가 더 들어오고
그 적당한 토크의 케이던스 리듬은 개인이 테스트해보며
찾으면 되지 않겠나.
케이던스를 너무 낮춰야하는 사람도 있을수 있어
맘에 안들사람도 있긴할듯. 그럼 기어 올리면 되겠지
휴식의 목적으로 얘기하는거임
일정 점대이상 안되면 댄싱 활용에 대해 논할 자격 없다고 봄
그럼 이건 3점대 라이더의 댄싱 활용?
3점대도 상위권이래!
리커버리댄싱으로 1분 넘게 편하게 유지가능한 파워대역 FTP기준 존2상단에 걸려야하니까 최소 3점중반이상
초기화되서 현재 3.3 어서 노력해야겠네
슨생님 머래는지 모르겟습니다
과망 갤럼은 몰라도 잘 타니 넘겨