[일반] 골반앞뒤틀어짐은 피팅으로 해결하려고 들면 안되는거같음

[익명(106.102)]

나처럼 좌우밸런스 심하게틀어진 사람은 알겠지만 피팅을 어떻게해도 한쪽 다리에 문제가생김 페달링시 한쪽다리 내회로인한 무릎내측통증+장경인대염 이건 골반자체가 한쪽 방향으로 틀어진거라 스페이서를써도 웻지를 써도 아치를 보강해도 해결이안됨 운동을통한 교정으로 해결해야할듯 교정하는과정에서 라이딩하기전후로 인대스트레칭해주고 인터벌은 자제하고 그러는거말고는 답없는거같다..

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[익명(ollehoreo)]

피팅센터서 한쪽 문제로 와셔나 롱엑슬 연장익스텐더 쓰다가 빼고 적응해서 타는 사람 극소수가 있었다는데 결국 문제 생겨서 다시 익스텐더 다는 형태로 돌아왔데. 쉽지 않은 경우가 많은듯

[익명(ollehoreo)]

나도 병원서는 골반 비대칭 안 심하고 의사가 신경 안써도 되겠는되요 했는데 자전거에선 한쪽이 유달리 멋대로 움직여. 그 와중에 교정운동도 하고 그러는 중이지만. 두달째인데도 봄까지 일단 더 진행해볼 생각

[익명(ollehoreo)]

그래서 피팅센터 입장에선 롱엑슬이나 이런거 써서 잡히면 그냥 그대로 유지해서 타는게 문제가 없다고 그쪽을 추천한데. 해외 사례를 찾아봐도 흔치 않나벼. 기간이 짧아서인지 몰라도. 물론 밸런스 잡는 동작들은 꾸준 하는게 좋고.. 부상이나 근력차이어서 문제 날일을 줄여준데

[갓전거(mckenzie)]

저도 몇년을 돌아 돌아 지금은 다시 좌우 큐펙터 차이 크게 나게 셋팅했는데 편안합니다