[일반] 매일 자전거 타면 좀 비효율 적이지 않아??

[익명(freshman6444)]

지금 LSD 2시간씩 매일 타고 있는데 다리 근육이 회복되지 않는 느낌이 크네 저심박으로 타도 패달은 멈추지 않고 타니까 그런것 같은데
헬스도 3분할로 하루 이틀 텀을 주고 운동하잔아
하루 LSD 50키로 타는것 보다 3일에 한번 100키로 타는게 더 효율적일까???

[이부루(tab2907)]

2~3시간씩 타는 LSD 그거 안한지 5년은 된듯

[토끼말벅(qjf369)]

난 격일 또는 3일 주기가 ㄱㅊ다고봄 - dc App

[익명(freshman6444)]

요즘이 같은생각 계속드네

[Vertigo(vertg)]

러닝이랑 섞어하는게 ㅆㅅㅌㅊ같음

[익명(freshman6444)]

매일타는건 좀 비효율적같아서 다른걸 해봐야겠어

[하이윈드(ahighwind)]

오버트레이닝으로 퍼지지 않으면 괜찮은거라 생각됨

[키미로(gp5x3p1hyf8f)]

난 매일 야라 30키로씩만 타니까 괜찮은것 같음. 주말에는 정서진 타고 오면 딱 좋음.그나저나 어제 야라중 동호회 따라 가보려다 디질뻔 했는데..동일기어비에 동일케이댄스라면 속도 차이는 결국 자전거의 무게 때문임???.아니 동호회 괴물들..왜 그렇게 빠른거야?