[일반] AC Sweet spot 워카웃 추천한 새끼 나와

[쟙쟙이(large2113)]

시발년아 이걸 어케타

6점대 2분 5세트

돌앗냐

2세트 하고 토할거같아서 포기했다

컨디션이 안좋긴 한거 같은데 암만그래도 이건 아니지

[프로브_(:3」∠)_(hjm121)]

개빡세네 - dc App

[로붕이 1(119.205)]

인터벌 약한 죄다

[쟙쟙이(large2113)]

아 쫌 연습은 해야되는데 FTP대비 너무 인터벌이 약하니까 워카웃 적정강도를 못따라가네 인터벌 훈련할때는 쫌 낮춰서 타든가 해야겠음

[로붕이 1(119.205)]

비정상적으로 약하다고 느낄 정도면 맨몸 스퀏이나 런지 섞는 게 괴랄한 인터벌 강도 낮춰 돌리는 것 보단 빠름

[쟙쟙이(large2113)]

아 진짜 그래야겠다 FTP대비 심각할정도로 너무 약해

[마파순두부(alsrl00)]

[스트라토(tpgus8870)]

윙어 함 타죠 - dc App

[레몬강아지(28im3lo8sqjq)]

너가맛익어보인다며 - dc App

[쟙쟙이(large2113)]

[SUBAAAM(5cljhykqfhdd)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나만 고통받을순 없지 - dc App

[형진정해(kimmanii)]

맛있어보인다고 한건 보닌 아닌가? ㅋㅋ! - dc App