[일반] 몸져누웠다

[미나미P(sterlingsilver)]

저번주에 200/3300 탄 이후부터 시름시름 안좋았는데

미세먼지 직통으로 맞고 침대에서 못나오겠다

중간고사 공부해야하는데 머리아프고 몸에 힘이 없네...

컨디션 최악이다 진짜

장거리 타는 사람들 컨디션 관리 어케핢...?

[수외(twist5749)]

가능하면 토요일 오전에 타고 주말내내 휴식함 잘처먹고 잘자기 ㄱ

[수외(twist5749)]

타는동안 충분히 잘먹으면 회복도 빠른데 이건 훈련목적따라 다르겠지

[미나미P(sterlingsilver)]

한달 내내 레이스페이스로 타긴 했는데 수면부족도 있었고 오버트레이닝이였나 싶네... 시험 끝나고 숙면 좀 해야겠네...

[수외(twist5749)]

그정도면 몸이 파업 들어간거같은데...

[pear3(bzfv2k7k7bdn)]

땅땅 오버트레이닝 입니다

[미나미P(sterlingsilver)]

오버트레이닝인가 ㄹㅇ.;;

[pear3(bzfv2k7k7bdn)]

악력도 안돌아오고 머리도 멍하고... 잘 챙겨먹고 7시간은 자면서 1주일은 가벼운 산책만 가자고

[미나미P(sterlingsilver)]

와 증상 개똑같네요 이러면 좀 쉬는걸로...

[아이돌★영범(ddr3355)]

너무 빡세게 타고 기절하셨네

[미나미P(sterlingsilver)]

몸에 활기가 안나네요 스읍

[ㅇaㅇ.(artcomit)]

일주일 정도는 휴식주 가져야함 - dc App

[미나미P(sterlingsilver)]

체력 배터리가 떨어진거군요 ㅜ

[고철게이(sukdori1)]

늙고병든범부여,,,

[미나미P(sterlingsilver)]

[_새벽(benchoi0729)]

화석은 그렇게 오버트레이닝 하시면 안돼요 - dc App

[미나미P(sterlingsilver)]

나도 잘 타고 싶어.....

[후라이(lapfkxfgzb1u)]

으엉 ㅠㅡㅠ 빡세보였긴 합니다

[미나미P(sterlingsilver)]

설악 완주를 위해선... 흑흑

[쟙쟙이(large2113)]

[미나미P(sterlingsilver)]

쥰내 타고싶은데 4일뒤에 복커하겠습니다...

[쟙쟙이(large2113)]

전날에옴? 아님 당일새벽?

[미나미P(sterlingsilver)]

같이 가는 일행이 있어서 아마 당일 새벽에 차 몰고 갈듯..?

[쟙쟙이(large2113)]

[미나미P(sterlingsilver)]

바뀌면 알려드리겠습니다

[쟙쟙이(large2113)]

담주 주말에 대비용 가평 벙 같은거 하면 옴?

[미나미P(sterlingsilver)]

그 담주인 5월 4일은 확정 가능한데 27일은 확실할지 모르겠네요

[쟙쟙이(large2113)]

[미나미P(sterlingsilver)]

5월 4일이면 100% 가능.