[일반] 너네들 그거 아냐

[수외(twist5749)]

밥먹을때 야채 > 단백질, 지방 > 탄수화물 순으로 처먹으면 혈당이 덜 오른대

일케 먹으니깐 포만감도 더 오래가고 탄수 더 많이 쑤셔박기도 좋더라

[고이도(guedo1412)]

그냥 탄수화물을 먹지말자 - dc App

[수외(twist5749)]

자전거 않탐?

[고이도(guedo1412)]

지방을 연료로 씁시다 - dc App

[수외(twist5749)]

탄수 만이처먹으면 지방댐

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[수외(twist5749)]

너도 나이들면 알어 이눔아,,,

[고철게이(sukdori1)]

야채를 왜머금@.@

[수외(twist5749)]

야채도 폐기 나오지않나

[고철게이(sukdori1)]

[알룰라(junpyo6614)]

그거 앎? 고기->비빔면->맥주 순으류 먹으면 기분 좋아지 - dc App

[수외(twist5749)]

술 ㄴ

[공기좋은강릉(airnicegangneung)]

쌈먹고 삼겹살 먹고 맨밥 먹으라고?

[공기좋은강릉(airnicegangneung)]

기냥 쌈 싸먹으면 되는거 아님?

[수외(twist5749)]

뭐 고깃집 가도 고기 먼저 먹다가 밥먹으니깐

[동굴과도마뱀들(luna1611)]

같은 식단에 대해 다이어트갤에서는 미리 포만감 줘서 탄수화물 섭취를 억제시켜줍니다, 적혀있을 듯..

[수외(twist5749)]

머 같은양 대비 포만감이 올라가니깐 ㅋㅋ

[익명(revascularization)]

그래서 혈당 스파이크 막으려면 샐러드를 먼저 먹고 밥을 먹어야함, 대기업 사내식당에는 이 순서로 먹는게 좋다는 안내들이 붙어있길래 나름 신선했다

[수외(twist5749)]

ㅇㅇㅇ 생각보다 차이 커서 놀랬음

[동굴과도마뱀들(luna1611)]

그래서 대학생 때 선배님들은 밥사주기 전에 꼭 붕어빵 한개씩을 물리셨던거군요. 많이 들어갈까봐.

[수외(twist5749)]

쫄리면 밥 시켜버린다고 ㅋㅋ

[합참의장(maxwell86)]

내가 이것저것 다 시도해봤거든? 이렇게 처먹더라도 1시간에 걸쳐서 처먹어야 효과있지 감자탕 먹을때 밑반찬 체소 다먹고 감자탕 먹고 마지막에 밥먹었는데 갑자기 혈당 치솟더라 - dc App

[수외(twist5749)]

20~30% 차이라니깐 환자는 걍 식단해야제

[레몬강아지(28im3lo8sqjq)]

그런거몰라 야채를 안먹어 - dc App

[로붕이 1(222.110)]

오? 근데 위에서 섞이는거 아냐? 좀 텀을 두면서먹어야대나?