[일반] 단백질 풍부한 메뉴 추천좀

[합참의장(maxwell86)]

돈꺼스 어때?

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[익명(corridor9738)]

두부라면

[로붕이 1(118.219)]

계란말이

[합참의장(maxwell86)]

이건 추가로 먹으면댬 - dc App

[esc@pe(a0x6rf9zitu6)]

야추바사삭

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[합참의장(maxwell86)]

연어흠.. 연어덮밥 먹을수있는곳 어디있을라나 - dc App

[고이도(guedo1412)]

보신탕 - dc App

[고이도(guedo1412)]

추어탕 - dc App

[로붕이 2(39.7)]

치즈돈까스

[합참의장(maxwell86)]

이걸로 정했다 - dc App

[로붕이 3(183.107)]

귀뚜라미

[Newbierider(newrider)]

단백질에 탄수에 지방도 낭낭한 돈까스

[합참의장(maxwell86)]

안좋은거냐 - dc App

[Newbierider(newrider)]

함참아재 체형에 좋은 식단은 아니라 할 수 잇갯음니다만.. 그런거 일일히 따지면서 다이어트 하면 분명 개빡쳐서 접을거 같으니 식사량을 1/2로 줄이던지 2/3으로 줄이던지 하세오 식사만 하고 군것질 제거하고 자전거 탈때 보급식만 챙기고 이러면 충분히 쫙쫙 빠짐니다

[합참의장(maxwell86)]

오늘 비와서 매우 안좋은 상태야. 오늘 하루종일 굶었는데 단백질은 그래도 먹어야하는데 - dc App

[결휘파파(tight6742)]

후지 함박 혹은 돼지 엉덩이살.혹은 돼지 방심 여러 명칭이있긴한데 그쪽으로 달라고 해서 쪄먹으면됨 - dc App