[일반] 스트라바 가중평균파워는 뭔의미?

[익명(211.42)]

스트라바 보니까 평균파워랑 가중평균파워랑 다르게 표시되던데 이게 뭔의미여?

[제로_콜라(promnights)]

평파는 별의미없고 np가 중요한정보임. 각각 파워데이터를 4제곱해서 모두 더한뒤 4제곱근한 결과값인데 설렁설렁타거나 멈춰있던 파워값보다 빡세게 탄 파워값에 가중치를 더 주어서 계산한 값

[익명(211.251)]

평파가 왜 별의미 없음?? 졸 중요한디

[제로_콜라(promnights)]

평파 높이려면 적당히 쉬는시간 짧게 가져가고 스윗스팟으로 밟으면 잘나오고, 존5이상의 영역대를 포함하는 훈련으로 짜면 회복이 많이 들어가야 해서 평파자체는 별로 안높음. 근데 그런게 np에는 비교적 비중있게 반영되고, 전체적인 트레이닝강도와 볼륨을 가늠하기위해 if나 tss값을 뽑아내려면 np가 훨씬 중요한ㄴ 정보라고 생각함.. 평파는 그냥 평균파워라는것 말고 어떤 중요한 의미가 있음?

[BSA31.6(llty4837)]

평파보단 np가 더 중요한값이긴하지 np값이 망가지면 if나 tss도 망가지니깐 - dc App