a16711aa372a76ac7eb8f68b12d21a1d5790f33efe



됒이라서 왼쪽으로 좀많이감


요새다시타면서생각해도


내성향은 티티인거같은데

지속주가 젤좋음

인터벌+지속주가 제일뿌듯하게 자전거탄거같아


업힐은 꾸준하게 파워쓰면서올라가는게좋고


그냥 타는게재밌다




a16711aa372a69e864afd19528d5270393905d7f0aec


ftp는 언제복구될지모르겠네


몸무게 지금상태에서 16키로빼고 파워만 60을올려야 쓰러지기전 몸이되는데....