[일반] 건강해지고 체력 높이려고 운동하는건데 뭔가 잘못됐다

[어둠의트사모(spoil7249)]

웨이트하고 자전거타고 할거 다 하는데 오히려 몸이 무겁고 피곤하다

이게 맞냐

2023 Trek Domane AL2 (2023.4~)
2024 Trek Marlin 6 gen3 (2024.2~)


- dc official App

[너목들(hjleecon2)]

그래서 웨이트 안하고 자전거만 탐

[어둠의트사모(spoil7249)]

체력이 너무 약해서 페달링하면 금방 지쳐가지고 웨이트도 시작했워 - dc App

[뛰지시키(zkhhv83t3htn)]

어제 막걸리 한병 먹고 늦게 잠들었는데 오늘 아침 몸이 개운하다 이게 맞냐

[어둠의트사모(spoil7249)]

[수외(twist5749)]

저강도 장거리 타라고

[어둠의트사모(spoil7249)]

아니 자전거 페달 밟기 시작하는 순간 고강도인데 어떻게 저강도로 타냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[수외(twist5749)]

약하게 밟으면 되잔슴

[어둠의트사모(spoil7249)]

약하게 밟아봤는데 걷기속도만큼 나오니까 자전거 타는 의미가 없어져 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[수외(twist5749)]

그래 니맘대로해라

[어둠의트사모(spoil7249)]

[룩룩룩룩_블레이드RS(c3b2k112)]

??? 그 나른함 즐기려고 타는건데 - dc App

[Newbierider(newrider)]

그만큼 단련되지 않은 상태라