[일반] 오늘 상반신 웨이트 싹 조졌는데

[합참의장(maxwell86)]

진짜 하반신 운동보다 힘 존나 약하네 20키로 이런거 간신히하고 양팔 좌우로 벌리고 가슴으로 모아주는 기구는 10키로그램도 간신히네

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[빨코코(typhoon0765)]

가슴으로 모아주는 기구 거꾸로하면 어깨후면 가능

[합참의장(maxwell86)]

나 씨발 그림보면서 설마 내가 생각한 그거 아니겠지 이랬는데 정말이냐 인간이 그동작이가능함? 힘 하나도 안들어갈거같은데 - dc App

[빨코코(typhoon0765)]

가슴할때보다는 힘주기 힘들어서 가벼운무게로함

[형진정해(kimmanii)]

펙 덱 플라이는 팔이 닿는점이 절정 수축지점이고 거꾸로 하면 180도 언저리가 절정 수축지점읾 - dc App

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[합참의장(maxwell86)]

내가 하체를 잘한다는 말은 아님 둘다 병신인데 상체는 애자수준이었다는걸 알았다는뜻 - dc App

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[합참의장(maxwell86)]

아드레날린 중독된듯 자전거랑 같이 병행하기 넘 힘들다 - dc App

[합참의장(maxwell86)]

결국 상체 하체 나눠서 일마다 바꿔서 하는 중 넌 혈압이나 꾸준히 재라 - dc App

[합참의장(maxwell86)]

혈압말고 혈당 - dc App

[합참의장(maxwell86)]

운동하고 2틀은 무효임. 운동 3일동안 안한날 한번 다시재바 - dc App

[합참의장(maxwell86)]

인슐린 저항성있는지만 확인하면돼 - dc App

[아이돌★영범(ddr3355)]

아직 힘쓰는 법을 몰라서 그럴 수도 잇제