난 알음. 예전에 좆대봤는데 또 실수했다 라이딩끝나고 물 졵나 드링킹하고 커피집 가서 1리터짜리 스무디 또 마시고 밥먹으면서 물 한통 다처먹었다가 지금 똥꼬로 물대포 쏘는중. 필요이상으로 수분이 들어오면 이걸 흡수안하고 그대로 배출한다는 사실. 목이 마르면 그냥 물 말고 이온음료 마십시다.
이온음료를 물처럼 마셔대도 동일결과입니다
진짠가요? 지금 이온음료 또 마시는중인데
아 진짜??????? 목마르다고 물때려먹으면 설사때린다??? 아 글크나.. 전해질 메모
그냥 물은 흡수가 잘 안되늑너로 압니다
스무디 1리터요?
ㄷㄷ
그건 마시는 단계에서부터 뭔가 문제가 있을걸 직감할 양인디...
설사는 1리터짜리 스무디가 크리티컬 한것 같은데
나트륨 부족일수도 있다
반모금씩 마시라고 군대서 배웠나 안배웠나. 급격한 수분 섭취는 설사를 유발한다
그래서 자전거 탈때 계속 홀짝이면서 채워넣고 소금도 묵고 그렇게해야하지요
나트륨을 드십쇼 - dc App
땀으로 몸에서 염분 빠져나가믄 물 마셔봤자 몸이 체내 수분 농도 유지하려해서 그대로 물 빠져나감
시발 스무디라는 생각은 안해봄? - dc App
생각보다 보급이 중요 하네 그럼 - dc App