어제 처음 타봤는데 나는 한 5초 돌리고 10초 쉬고 하는거 같음

5초 돌리고 쉬는 이유는 허벅지 아파서; 허벅지 앞쪽 무릎 바로 위

그래서 좀 쉬다가 돌리고 쉬다가 돌리고 하는데

다른 자전거 타는 사람들은 페달을 계속 쉬지 않고 돌리는 걸로 보임

내가 그렇게 할 수 있을 정도로 기어를 조절하면

페달이 뭔가 헛도는 느낌이고

내가 페달링을 할 때 힘이 들어간다는 느낌이 들 정도로 기어를 조절하면

위처럼 허벅지가 아파서 돌렷다 쉬엇다 해야함

이거 근육부족임? 아니면 기어 조절 미숙임?