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어제 하루 안탔고 잠도 잘잣고 HRV 높게나오고 안정심박 41 찍히길래


컨디션 좋구나 하고 평소보다 살짝 높은 페이스로 시작했더니 첫세트 중간에 최심 90 찍는ㅋ


전형적인 좆됨신호라 페이스 조정했는데도 회복이 안 되고 3세트부턴 그냥 힘이안써지내


시작할 때 진짜 깔짝 올린거여서 그거갖고 망한건 아닐거고 조금 오버트레이닝인가봄


지난주 내내 잠을 적게 자고 살도 조금 뺐는데 한동안 신경써서 잘먹고 잘자야겠다