[일반] 그런데 런닝하면서도 장경인대염 걸리냐?

[olleh(ollehoreo)]

난 자전거 타다 걸린적은 있어도

7키로 정도 조깅할 때는 멀쩡하던데


런닝에서도 걸리는줄 몰랐다이

[귤락0(function0575)]

무릎 접었다 폈다 하는 과정에서 일어나는거라 어지간한 운동에선 다 나옴 - dc App

[olleh(ollehoreo)]

그런가? 난 자전거에서만 와서 자전거 세팅과 몸에 문제가 있다 생각해왔지

[귤락0(function0575)]

잘못된 동작이나 근육 불균형+과사용으로 터지는건데 전공 은퇴한지 오래라 설명을 못하겠워… - dc App

[로붕이 1(123.199)]

거기 갤주는 족저근막이랑 신스

[olleh(ollehoreo)]

족저 근막은 이해가 되기도.

[룩룩룩룩_블레이드RS(c3b2k112)]

신기하네. 보폭 키울려고 다리를 앞으로 쎄게 차나?.. - dc App

[자전거쟁이(bmctmr02)]

러닝갤 보면 거기도 장경인대로 고생하는 사람 많던데

[TCR2021(dancing4702)]

바닥에 닿을때랑 뒤로 차는 동작 무릎 각도가 영향이 있나보던데

[Paradis(quakerquaker)]

러닝하다 장경인대로 고생한사람인데 착지 자세 잘못되면 고생좀 함.. 자전거타면서는 아픈적없네

[Paradis(quakerquaker)]

착지 부위랑 습관 따라서 통증부위 다름

[Paradis(quakerquaker)]

나는 습관을 잘못 들여서 못고치겠더라 노력은 해봤는데 무의식적인거라 안되겠어서 관둠..

[olleh(ollehoreo)]

착지 따라서? 미드풋 이런건 어떰?