[일반] 가평 5고개 8자코스로 추천한 로붕인데??? 오늘 가평벙 평가해준다

[로붕이(211.208)]

로붕이 65키로 기준 로그 평균파워 180W 넘겨야 7시간대 진입가능하다

로싸갤롬들 좀 더 분발하자 부족한 5프로만 채우면 돼!

그래도 오늘 갤롬님 모두 고생많았고 알포인트 개꿀잼후기들 보니까 대리만족 조아따

나만 당할 순 업지ㅋㅋㅋㅋ

[형진정해(kimmanii)]

ㅋㅋㅋ원격 암살 성공 - dc App

[프로브_(:3」∠)_(hjm121)]

너가 죽였어 - dc App

[미나미P(sterlingsilver)]

너구나

[룩룩룩룩_블레이드RS(c3b2k112)]

암살자의 품격.. - dc App

[TCR2021(dancing4702)]

고닉달자 로싸벙채찍질 - dc App

[글쓴 로붕이(211.208)]

갤롬로그 찾아보니 휴식시간 내 시계로그랑 비슷, 알포인트 전우 기다린다고 너무 쉬었더군. 시계방향은 팩라구간이 더 기니 담주 시계로 리벤지 추천한다

[쟙쟙이(large2113)]

업힐 200와트 (3.5 w/kg) 목표로 갔는데 첨에 너무 쏴서 역도마치는 4점으로 올라가버렸고 결국 화악에서 200선이 깨저버림. 가평5고개는 더 짧으니까 페이스를 올려도 되겠다 싶었는데 설악에서는 180선(3 w/kg)을 넘기면 안될거같다. 가 오늘의 결론.

[글쓴 로붕이(211.208)]

역도마 본격업힐(20분구간)은 딱 자기 역치로 무리해서 다리 살짝 죽여놓는 것도 나쁘지 않은 방식이긴 함 근데 로그보면 후미 기다린다고 휴식시간 계속 길어졌는데도 역화악본격에서 200이하까지 떨어진거면 페이스조절 실패 + 장거리 지구력 부족 설악에서 초반에 페이스 조절한다고 구룡령에서 페이스낮추면 한그룹이상 뒤로 밀리게 됨 (여기서 2,3그룹 100명이상 정도가 3.5~3.8대로 올라감) 후반부인 한계령 다운힐 끝내고 낙타등3개 이후 역구룡령 풀구간 20km짜리 독주로 1시간 20분 평균170W(2.6이상)이상 유지불가능하면 7시간대 힘들다고 보면 됨

[모르핀(dffywe)]

그들에게 65키로는 돼지라구