[일반] 자린이 운동으로 쓰는데 기어 저단이 나은가요?

[로붕이(218.209)]

고단으로 하니까 오르막길을 못가고...

뭔가 빡시긴한데 운동이 되는거 같았거든요

근데 고단 아니어도 운동은 똑같다 들어서;;

어캐해야 하나요? 자신에게 맞는 기어가 따로 있다는데

이거 알아보는 방법도 있나요? 아니면 그냥 저단해도 될까요?

[로붕이 1(121.187)]

파워미터는 답을 알고있다

[국산콩나물(uniform9544)]

고단으로 무리하면 무릎 갈립니다. 자신이 편한 기어에서 분당 회전수 80-90을 하세요

[-과거의망령-(pinot92)]

내는 파워가 중요하지 흐접때 고단쓰면 무릎이나 깎아먹음

[H.J.(bike9570)]

케이던스 80-100 사이로 굴리자. 센서를 달아도 되지만 돈이 없다면 폰으로 메트로놈 켜고 맞춰봐 - dc App

[로붕이 2(39.118)]

회전수를 늘리는게 운동이 된다고 생각해요.
https://prod.danawa.com/info/?pcode=1742205&cate=1334815
이거
사면 케이던스 체크 가능하니 달아서 운동 함 해보시죠. 90이 운동하기 좋은 회전수입니다.

[로붕이 2(39.118)]

고단으로 무리하면 무릎 나가요

[글쓴 로붕이(218.209)]

캄사합니다..