[탔워] 응애

[개고기중독자강..(shfnzld)]

시발 힘들어 응애

오늘은 중간증간 많이 쉬어따 ...

거리늘리는거보다 지구력 늘리는게 우선인것같다.

당분간 거리는 30km로 고정하고 1시간 컷하는걸 목표로 잡아야것다

[로붕이 1(121.187)]

오랜만에 뚱이보고싶다

[개고기중독자강형욱(shfnzld)]

[뇨미(lwh6368)]

페달링 유튜브 함보시면서 연습하셔도 좋을듯 합니다 ㅎㅎ

[개고기중독자강형욱(shfnzld)]

80 케이던스가 적당히 관성받고 적당히 힘들어서 제 기준 최적의 케이던스 라고 생각했는데 문제는 이것조차 넘오 힘드네요 ㅋㅋㅋ 선상님 말대로 인터넷 찾아봐서 어케굴려야 효율적인지 조금더 공부해봐야겠습니다.

[아이돌★영범(ddr3355)]

오늘 고정로라?

[개고기중독자강형욱(shfnzld)]

넹

[아이돌★영범(ddr3355)]

굿~