미컴에 11/30의 평범한 1.2대1 기아비


1. 남산 1.4키로 적당히 쳐밟고 6분 플렛

2. 아이유 앉아서 아우터로 감... 
(역풍시 바로 이너로 갈아탐 ㅋㅋㅋ)

3. 후미개 고개 초행길 
속도개 코칭 없이 뒈질뻔 했지만 
무사히 완주 
(이때 100키로 넘게 타고 털린상태 엿슴)

4. 미음나루 .. 뚱보 아져시들  틈에서 
지나감니다 하고 지나가다가 

여리여리하고 나이스한 로여한테 
갑자기 따먹히고 열받아서 
싯팅 캐던으로 ㅈㄴ 쳐밟아서
다시 따먹음


4번할때 사실 하나도 안힘든척 했지만
업힐 끝나고 다운에서 심박보니 203정도 찍혀있드라

미추엇냐고


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아무튼 최종목표는 지금 셋업 자전거로

폰도 무사히 완주하는건데 그냥 단련하면서

타도될거갓지안냐...

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