[일반] 라이딩할때 제로 이온음료는 별론가?

[해먹(kde3090)]

당분보충 해야되니까 걍 일반버전마시는게 맞나 

[아이오이아오이(anjy05)]

[ㅇaㅇ.(artcomit)]

꼭 해라 - dc App

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[해먹(kde3090)]

하긴... 어차피 장거리뛰면 마실거+먹을거 따로니까 그게 맞겠따

[이기야옹이(son0179)]

이온음료 당 생각보다 많습니다 게토레이 200ml 당 13g, 라이딩 시 물 대신 시간 당 1리터 먹으면 65g, 당류 소화 훈련 안된 일반인은 이 정도가 마지노선임 - dc App

[니노네(cover4464)]

포카리 고고혓

[해먹(kde3090)]

포카리 제일 많이 마시긴함 ㅋㅋ 걍 파워에이드 제로가 항상 눈에 밟혀서 ㅋㅋ

[로붕이 1(121.143)]

므틉타서 그런가 제로마시면 유독 당쇼크오는일이 잦아서 그냥이온음료먹음 문제는 이렇게되면 kg감소는 빠이빠이더라

[해먹(kde3090)]

걍 데일리 50km언저리는 제로마셔도 상관없을거같긴함.. 직사광선 쨍쨍한 날씨만 아니믄...

[연유와(saysikey)]

힘 안남 액상과당이 흡수가 빨라서 당장 힘쓸때는 효과있음 - dc App

[익명(suoucyo3014)]

나 다이어트한다고 해봤는데 ㄹㅇ 봉크올뻔

[해먹(kde3090)]

의사슨상님은 액상과당 처먹지 말라는데 장거리뛰면 또 안먹을수가 없단말이지.. 햄휴먼은 이래저래 힘드네...