즈위프트의 gorby
인터벌 치기 좋은 워크아웃이지만

가끔은 새로운걸 하고싶은 법이다



그런 나의 눈에 들어온것이 이 워크아웃이다

고르비보다 살짝 더 높은 강도로 2분을 밟고
무려 3분이나 쉬는 것을 반복하는 워크아웃

2분 밟고 3분을 쉰다니
이거 완전 날로먹는 워크아웃이 아닌가







잘못했어요 살려주세요

다시는 깝치지 않겠습니다

저는 인터벌을 못쳐요 왜그러세요




그렇게 워크아웃을 마쳤는데...




별을 2/3조차 채우지 못한 모습이다

사실상 워크아웃 안 돌린거 아니냐며

꼽을 주는 마이우쉬...






오늘도 마이우쉬의 워크아웃은 차갑다