ㄹㅇ 1주일 동안 절대안정 취하면서
꼬박꼬박 약 챙겨먹고 운동 안 하고있는데
아직 무릎에 물은 덜 빠짐 ㅠ
1주일 더 보잰다
넘나 답답하다..
그래도 초음파로 여기
무릎건 조져있는거 보이죠? 운동하지마세요.
라고 하니까 확실히 안 하게 됨
눈으로 안 보여줬으면 대충 괜찮으면 또 탔겠지
사진은 내꺼 아님
저기 무릎 뚜껑뼈 윗쪽 인대 부위가
오른쪽 왼쪽 진짜 차이나더라
아픈 곳은 1.8배 정도 부어있기도하고
경계가 불명확함;
무릎뼈위로 까맣게 물 찬것도 좀 보이고
클릿 한방에 무릎 진짜 개박살났네 ㅋㅋㅋㅋ
"
절대 8자 고수하고
0도 클릿 절대 쓰지마
"
1주일동안 또 약 잘 먹고 나아야지
한 4주동안은 FTP 떨어진다고 걱정했는데
이젠 그런 걱정도 없고 그냥
탈 없이 낫는게 이득이지 생각 뿐임
아 긍데 대행진은 탈 거임 ㅋㅋㅋㅋ
개천처니 타야지
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0도 클릿이 머임 - dc App
그 있자나 시마노 빨간색 FIXED 클릿 - dc App
아. 그럼 평페달을 해보자.. - dc App
지금은 그냥 안 건드리려구 ㅠ 세팅 잘못된게 아니면 클릿이 낫긴 할 거임.. 살짝 안장다리로 5시간타니 박살났으.. - dc App
무릎이 점점 혹사되고 비명을 지르고 나서야 뒤늦게 알아챘으니. 그러기에 제대로 타고있나란 생각을 항상해봐야. 강하게 타는 것만 생각하다간 몸 여기저기 말썽이 날게야
내 최대파워는 이제 FTP 70% 입니다. - dc App
나도 셋팅이 왼쪽만 잘못된건지..왼무릎 슬개건염와서 약먹으면서 쉬는중..막 아프진 않은데 살짝 팔자로 바꿔주고 케던90이상으로 타보려고 - dc App
ㅠㅠ 왼무릎은 ㄹㅇ 단 한번도 아픈 적 없었는데 터진게 크게 터졌어 - dc App
갤럼은 오른쪽이구나ㅋㅋ근데 그정도인데 탈때 안아팠음? - dc App
왼쪽이아픔 ㅋㅋ 오른쪽은 자잘하게 아팠었어 장경인대 쪽으로 클릿세팅 잘못하고 한 2시간 타니 아푸더라고 근데 타다보니 또 안아프길래 3시간 더탔지 그리고 이틀동안 아파서 못걸음 ㅋㅋㅋ - dc App
다행히 난 걷는건 ㄱㅊ은데 앉으면서 굽혀질따 살짝살짝 후끈함 - dc App
나더 걷는거 이상 무 살살뛰는거 이상무 자전거는 약하게타도 살짝 뻐근하고 열감올라옴 - dc App