일상생활중과 격렬한 헬스 2시간을 주7일해도 괜찮으나 자전거를 100키로전후 항속 30이상으로 3달정도 타면 살살 아파옵니다 이라면 씹 미친놈아니려나 - dc official App
3달 쌓여서 아픈거임? 걍 2주쯤 쉬면 나아질지도
그래서 일단 휴식중 - dc App
나도 족밥때 장경인대염 무릎옆에 생겨서 한 3주일 풀로 쉬니까 그후로는 안아팟음
근데 나는 실제로 소음이 나서.. - dc App
사실 병원가면 보존치료 밖에 해줄게 없긴해..ㅋㅋ - dc App
ㅋㅋ mri 찍어도 이정도는 정상이란 말 들을거같음 - dc App
그냥 가서 mri찍고 염증 유무랑 완치까지 필요 휴식기 물어봐야할 듯 - dc App
병원서 무리한 자전거 활동은 하지 말라고 하겠지? 안하면 문제 없어질테니까 ㅋㅋ 뻔한 앵무새 답변을 듣겠지
지금도 평소엔 문제가 없어ㅋ - dc App
나도 웨이트 풀스퀏하고 스트레칭하고 그랬는데도 로라방 가니깐 코치가 고관절 유연성이 좀 딸린다고 하더라. 거기서 요구하는 고관절 유연성은 다른듯
왜 난 한쪽만 난리일까 - dc App
불균형이 있는거겠지. 이런건 보통의 정형외과에선 잘 안찾아줄듯. 엑스레이로나 보고 대충 얘기해주는 정도고
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크랭크 155 사야하나 - dc App
ㅇㄱㄹㅇ
헬스-> 섻스 로 얘기하면 뒤는 말해도 못들을거임 - dc App
유연성 디스크 하자나서 그런거라고 쉬라할듯...
흑 - dc App
야추근처에여기아파요 아 네네여기요
일단 초기화시키고 다시해보자 - dc App