척추협착증은 우측허리인데

자전거를 타면 왼쪽만 뻐근함.
우측은.아주멀쩡함.
내려서 둔근 스트레칭해주면 또 편해짐.

근데 스트레칭  쿨타임이
20-25km같다.

괜히 속도내겠다고 힘쓰다보면 더 빨리 털리는 듯.

이래서 코어운동해야하나봐.

아이러니한 것은 그때그때 달라서, 언제는 50이상을 달려도 양쪽 다 멀쩡해서 무정차도 함.

허어 참.


6월에 피팅받으면 자세 교정받고 페달링방법좀 배워야겠음 ㅠ


그나저나 파미 정신병 생기겠네

포아이냐 아씌오마냐





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