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2일차데수웅...


아침 : 구운계란 2개, 식빵 1조각

점심 : 치킨 샐러드, 제로코크

저녁 : 라면 1개, 목살 3덩이(?)


칼로리 존내 조이고 닭가슴살만 먹는 그런 다이어트 하면 스트레스 오지게 받고

찍 쌀거 같아서 한 끼는 건강하게, 한 끼는 먹고싶은거 먹는 다이어트 할려고 함.

사실 이러면 체중감량은 개뿔이고 살크업될거 같긴 한데...


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그래도 자린이 왤케 고수임 소리 듣고 싶어서 FTP 빌드업 1일차 워크아웃 하나랑

SST(short)하나 조졌으니까 봐주라...

자린이 왤케 고수임? 소리 듣고 싶어서 열심히 탔워... ;ㅁ;