운동효과 갤에서 검색해보고있는데 나같은 멸치들은 : 근육 붙긴 함? 이러고있고 돼지들은 : 살 빠지긴 함 이거? 이러고있네 시발ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 존나 계륵이노 - dc official App
근육도 붙고 살도 잘 빠짐! - dc App
결국 존버가 답이다 이거야 - dc App
살 빠지긴 함 ㅋㅋㅋ?
살 찌긴함?(제발) - dc App
살빠지고 허벅지가 커졌다
나도 허벅지 ㅠㅠ - dc App
내가 무식하게타서 그렇다..
나도 무식하게 타야겠다 - dc App
어어 무릎나간다
설마... - dc App
실력이 늘긴함? - dc App
업힐 단축가능하긴 함? - dc App
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오케이 믿고가본다 - dc App
살찌는데??? 이미 10키로 증량 성공했드아 - dc App
일단 식단을 늘려야하는데 운동한만큼 들어가질않네 - dc App
ㅇㅇ 나도 많이 먹는편은 아닌데 하루에 5끼 6끼 계속 챙겨먹고 있어 틈날땐 바나나 계속 우겨넣고 고기는 하루에 삼겹살이든 목살이든 여튼 1근 이상은 구워먹든 삶아먹든 어떻게든 우겨넣음 - dc App
이렇게해야되는구나... 고맙다 - dc App
평소먹는양의 1.5배부터시작해서 조금씩 늘리면 익숙해지는듯 하드라 고기에서 금액이 부담되면 돼지 후지 엉덩이쪽으로 두루치기처럼 슬라이스 해달라 그럼 가성비 적당함 100그람에 700원 넘어가면 다른데 돌아보고 600원 이하면 고민해보고 500원 미만이면 바로 10키로사서 1키로단위로 진공 쳐달라 그래 안해주면 진공필름값 장당 천원 쳐준다 하면 바로 해줄거다 - dc App
고맙다... 역시 고기구나... - dc App
뭐.. 근육붙이고 싶으면 업힐하는데 가서 허벅지 조지면 붙겠지 뭐 멸치가 되든 돼지가 되든 심혈관쪽 건강에 효과직빵이니 헛수고하는건 절대 아님
네 고마워요 - dc App