[일반] 오늘도 쇠를 들자..

[Newbier..(newrider)]

자전거 타고 쇠질하니까 확실히 VO2MAX, HIIT덜해도

파워유지력이 좋아지는거 같음

유산소로 다 털고 무산소 하는게 뭔가 다른게 있나봄

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[Newbierider(newrider)]

어릴때 들수록 더 좋지

[살구☺(salgu6462)]

[Newbierider(newrider)]

[조종골(jjgol)]

자전거먼저타야조음? - dc App

[Newbierider(newrider)]

선 무산소 후 유산소 헤야 덜 지치는데 선 유산소 후 무산소 하면 더 지치는 대신 자전거 퍼포몬스가 좋아지는거 같음 이유는 잘 모르겠어

[형진정해(kimmanii)]

울 아파트 헬스장도 인클라인 벤치 생겼음 즇겠다... - dc App

[Newbierider(newrider)]

당근에서 2만원

[형진정해(kimmanii)]

딴놈년이 나없을때 개꿀이라고 땀묻은 궁디 비빌거생각하니 개빡칢 - dc App

[Newbierider(newrider)]