[일반] ㅅㅂ 라이덕 TSS 계산 너무 맹신하지말아야겠음

[쟙쟙이(large2113)]

설악전까지 최상의 훈련 유지한답시고

수목금토 연속으로 TSS 100짜리 워카웃 3번에 200짜리 필드 탓더니  어제 밤에 횡문근융해증인가 그거 떠서 시뻘건 오줌쌈

간간히 무리하면 그러긴 하는데 이정도였나 싶음

이거 싼게 PBP, 낙차하고 천안600할때 두번이었는데 그정도로 힘들었던건가

암튼 쫌 충격먹어서 화요일까지 쉴라고

그리고 수요일 막 필드 타고 워카웃 종료

[ㅇaㅇ.(artcomit)]

오바토레닝 하지 마라.. - dc App

[식빵조아(park2015)]

진짜 오버트레이닝이네 ㄷㄷ - dc App

[비엠씨스프린트(fiaf2id1d81r81udwd)]

미친사람 - (구)비안취

[Newbierider(newrider)]

나도 라이덕은 그냥 파워, 심박체크용 그 이상도 이하도 아님 인타발스 고

[Newbierider(newrider)]

근데 빨간오줌은 좀 빡센데

[쟙쟙이(large2113)]

가아끔 그럼 살짝 빨간 빛 도는 맥주색

[Newbierider(newrider)]

신장에 무리가 많이 가는거 같은데 알콜 끊으면 빠르게 호전됨

[고이도(guedo1412)]

얼마나 무리하면 혈뇨;; - dc App

[주정뱅이목사(bally9153)]

뇌로 모든 걸 컨트롤하던 사람이자늠 저 말 멋있었는데.. - dc App

[룩룩룩룩_블레이드RS(c3b2k112)]

ㄷㄷㄷ 왜 그렇게 빡쎄.. - dc App

[익명(bsk0529)]

간간히 그랬다는 게 더 소름인데. 몸 멀쩡한거 맞냐?

[-과거의망령-(pinot92)]

그정도면 탈때 벌써 컨디션으로 뭔가 잘못된게 느껴지지 않나;

[병진(99aq115)]

덜덜,. - dc App

[병진(99aq115)]

자전거가 인생이다. - dc App

[대해원(taeminhyeon12)]

수분 많이 섭취하고 충분히 쉬십쇼 - dc App

[뇨미(lwh6368)]

아니... ㄷㄷ 저라면 비명 지르며 병원 직행할듯...

[익명(211.244)]

야 횡문근 융해증이면 빨리 병원 가라 너 그러다 신장 망가지고 평생 투석 돌려야됨.

[이노리땅(rmstjr4645)]

걍 설악도 가면 안되겟는데? - dc App

[로붕이 1(222.107)]

횡문근융해증이라는 것도 뇌피셜같은데? 자가진단이 제일 위험한거래.

[sadlulu(deep8518)]

설악 가지마셈 님 진짜 투석달고살게될거임 - dc App