[탔워] 뉴비 최장거리 탔다 역풍 너무 싫다 무릎아파

[구구(cattle7148)]

갈때는 순풍이라 30이상으로 탓는데

올때 역풍맞고 20으로 줄었다
안장도 1cm정도 내리고 크랭크암도 165mm로 바꿧는데도

무릎 뒤가 너무 아프네 오금쪽이 부었다
클릿이 잘못된건가 내가 타는 방식이 잘못된건가

[니노네(cover4464)]

크랭크암은 왜바꿈?

[구구(cattle7148)]

체인링 바꾸는김에 무릎이 계속아파서 165로 줄여봄

[TCR2021(dancing4702)]

무릎, 발목각도들 한번 측정해보자 angle meter 같은 앱을 써서 사진찍고 각도재면 좋더라

[구구(cattle7148)]

발목각도는 팔자인지 일자인지 보는거지?? 이것도 무릎에 영향이 있나??

[TCR2021(dancing4702)]

아니 옆에서 봤을때 각도 말하는거, 안장 높이는 맞다고 생각해도 유연성이라든지 페달링이 이상하면 무릎이 너무 펴져서 오금이 아픈 적 있었어 각도 의식하지 않고 편하게 강하게 페달링 돌릴때 뒷꿈치가 너무 내려가거나/너무 펴지거나 할 수 있거든 발목이 들리거나 내려가는게 무릎 각도에도 영향을 끼쳐

[구구(cattle7148)]

나 뒤꿈치가 내려가긴하는거같은데 이게 굴릴때마다 의식할수가 없는데 교정하는법이있긴해?

[TCR2021(dancing4702)]

그런 경우엔 안장을 앞당기거나, 클릿을 뒤꿈치 방향으로 옮기더라 근데 느낌인지, 실제로 내려가는지 확인은 필요할거여

[구구(cattle7148)]

거맙 내가 평페달쓸때는 여기가 아픈적이 없었어서 클릿내리고 안장땡기고 둘다 해봐야겟다

[TCR2021(dancing4702)]

민감하고 다칠 수 있으니까 2-3미리 정도? 조심히 해봐

[머슬다리(camera0263)]

커버 닫고 타, 그리도 무릎 문제는 전문 피팅을 한 번 받아봐야할걸? 돈내고 그냥 받아봐. 헬멧은 어떻게 잘 쓰고 계시나?? - sent from Outer Space