[일반] 평지 쭉 타는거랑 업힐 인터벌이랑 어디가 더 칼로리 빠짐?

[로붕이(223.62)]

인터벌은 업힐 오르고 꼭대기서 헉헉대면서 쉬다가 다시오르는 경우

1. 평지 쭉타기

2.업힐 인터벌

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[이부루(tab2907)]

2번을 헉헉대면서 쉬는걸 안하고 1번처럼 꾸준히 1번 시간만큼 하면 제일 빠진다

[로붕이 1(122.34)]

평균 심박이 높은 쪽

[글쓴 로붕이(223.62)]

심박계 봐야겠네 - dc App