역구룡령까지 본인 기준 150W(FTP60%)
로테하면 180W(70%)
업힐들은 경사도 8%까지는 200W(80%, 2.6W/Kg)
9%부터는 240~270W(95%~105%, 3.15~3.55)
보급소는 업힐 제일 늦게 올라오는 사람기준으로
보급하고 5분 안에 바로 출발.
스페셜보급 유무는 같이 결정하기.
1빼고 쪼인!
이전닉-뤂뤂뤂뤂
22.05.11~24.02.29 - 22 메리다 스컬트라400 림 버건디
24.03.01~ㅁㅁㅁㅁ - 21 룩 블레이드RS 림 프로팀 화이트
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내 영혼만 보낼게
왜 안왘ㅋㅋ - dc App
일하러가야함 내년엔 가야지
혹시나 뵙게되면 로싸로싸로싸! 하고감
아니 최선두파티 잖음 ㅋㅋㅋㅋ - dc App
너 뒤에누구 붙으면 인터벌 자동반사 아니었음? - dc App
인터벌까진 아니구 열심히 끌어준다 해주겠워요? - dc App
영혼보냇습니다 - dc App
왜ㅠ안와 ㅋㅋ ㅠ - dc App
못따라간다고(메디오) - dc App
영혼보내기 완
응원합니다
영혼보내기
오오 - dc App
오우...ㄷㄷ