라이덕 ftp 232W / 3.22w/kg
1시간 평파 210 : 뒤질뻔함
3시간 평파 180 : 이것도 뒤질뻔함
남산 6분 17초
일단 올해는 메디오 신청해서 그걸로 가는데 이정도면 설악 그란폰도 완주 간당간당이야 부족한실력이야?
라이덕 ftp 232W / 3.22w/kg
1시간 평파 210 : 뒤질뻔함
3시간 평파 180 : 이것도 뒤질뻔함
남산 6분 17초
일단 올해는 메디오 신청해서 그걸로 가는데 이정도면 설악 그란폰도 완주 간당간당이야 부족한실력이야?
그 정도면 완주 가능 - dc App
그럼 메디오라서 아쉽긴하네 설악그란 가려면 1년을 기다려야한다니 ㅋㅋ
페달에 발만올려도 완주는 떡을 칠텐데??
신청할때만 해도 2점 초중반 정도였던거같음ㅋㅋ 남산도 8분정도였고 ㅋㅋ 이렇게 금방 실력오를지는 예상못했음
나도 그정도일텐데 그냥 그란 신청함 - dc App
그 갈림길에서 신포도마냥 존나 힘든데 메디오 하길 잘했네 이생각이라도 들면 좋겠다 ㅋㅋㅋ 반대로 컨디션 괜찮으면 뭔가 더 아쉬울듯 ㅋㅋ
파워 140정도로 낮춰서 지속주하면 가능할 듯 - dc App
Ftp 2.5 정도에 장거리 훈련 좀 되 있고, 오버페이스 하지 않으면 가능하다고 어디선가 들음
이거정답
내년엔 그란폰도로 도전해야지 ㅋㅋ
1시간 평파 210이면 꽤 나오는거 아닌감 ...ㄷㄷ
평균심박 180으로 한시간 뒤져라 밟았음..
ftp가 232인데 1시간 평파 210이면 TTE 좆대는 개고수잖아
TTE가 뭐야? 근데 개고수는 3점대가 아니자너ㅋㅋ
FTP대로 탈 수 있는 최대 시간 = TTE
근데 ftp가 원래 1시간동안 최대 낼 수 있는 파워 아님? 저 1시간이 거의 고문받는 기분이긴 했음ㅋㅋ
그정도면 di2 배터리 빼고도 완주 가능...