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일단 업힐이나 평지에서 케이던스 낮게 굴릴때 토크빨을 너무 못받음 약간 늪지대를 허우적거리는 느낌...

근데 고속에선 케이던스 뽑기가 좀 편하고 페달 상사점이 낮으니까 에어로 자세 오래 유지해도 허리가 안 아픔

원래 왼쪽 기립근 항상 터졌는데 오늘은 1도 안 아팠음

오른쪽 페달링할때 항상 무릎이 상사점에서 오른쪽으로 틀어졌는데 것도 교정됐으나 이것때매 고관절 통증이 줄어들진 좀 지켜봐야할듯... 찌르듯 아프진 않았지만 오늘도 좀 쎄했음


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에어로 자세 편해져서 안장 코에 앉으니까 이거 매렵다

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