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진짜 조졌네

tss 1000 넘겼더니 왼쪽 무릎 때문에 밸런스가 틀어지기 시작함...

어제 50킬로 탄거 기록임

적당히 타면 괜찮은데 부하가 커지니 무릎이 버티지를 못하는구나...

설악 전까지 휴식이닷!

무릎 슬개골 주변 마사지 해주니까 좀 낫더라고 슬개골 쪽 인대 근육 마사지하면서 움직여보면 왼쪽 오른쪽 느낌이 약간 다름 왼쪽이 뚜둑하고 걸리는 느낌이 좀더 있음

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