[일반] 존1로 회복운동하려면

[룩룩룩룩_블레..(c3b2k112)]

자전거 타면 또 신나서 밟을거 같은데

산책 1시간이면 충분할까

이전닉-뤂뤂뤂뤂
22.05.11~24.02.29 - 22 메리다 스컬트라400 림 버건디
24.03.01~ㅁㅁㅁㅁ - 21 룩 블레이드RS 림 프로팀 화이트

[쟙쟙이(large2113)]

치킨시켜먹고 드러눠서 자야 회복되죠

[룩룩룩룩_블레이드RS(c3b2k112)]

단백질 섭취 후 충분한 수면 메모 - dc App

[연양갱젤리(s3017kr)]

ㄹㅇ 마음수련임 - dc App

[룩룩룩룩_블레이드RS(c3b2k112)]

이것이 심신단련..? - dc App

[이부루(tab2907)]

그냥 푹 자라. 사실 로라타면 존1 쉬움

[룩룩룩룩_블레이드RS(c3b2k112)]

로라 스프라켓 없어서 못 타는데 쩝 - dc App

[백은(beltorchika)]

시속 20km/h 유지 하면서 가면 괜찮을듯?

[룩룩룩룩_블레이드RS(c3b2k112)]

발만 얹어도 20초반 나올긴데... - dc App

[로붕이 1(118.235)]

최대 심박 200기준 존1이면 100~120사이면 될듯 - dc App

[수뱀(5cljhykqfhdd)]

전 오늘 웨이트깔짝하고 폼롤러랑 스트레칭이나 할듯 - dc App

[고이도(guedo1412)]

한강에서 ㅈㄴ 힘들지 애매한 상황 너무많음ㅋㅋ - dc App

[로붕이 2(125.135)]

실제로 액티브리커버리가 젖산회복에 더 용이하다는 사실