건강과 체력증진을 위해 자전거 탄지 3주차 자린이인데

맥박이 존 뭐시기 약 130-150 사이에는 들어와야 운동효과가 좋다길래

미밴드 사서 오늘 자전거 타는거 맥박 재봤더니

헥헥 거리면서 50분 탔는데

최대 맥박 130에 보통 100-120밖에 안되네요..

안정맥박 45에 운동안하는날 하루평균맥박52정도 되긴 하지만

130대도 유지가 안 될 줄이야..