[일반] 근데 님들은 다타고 돌아올때 파워 다 쥐어짬??

[Newbier..(newrider)]

예전에는 안그랬는데 어떤계기로 막판에

남은힘 다 털어버리고 집에오는 연습하거든?

이거 은근 좋은거 같음

그냥 내가 할배라이딩 하다가 마지막에 전력투구

하고나면 먼가 운동 열심히한 착각들게 해줌

[레몬강아지(28im3lo8sqjq)]

언제나 늘 풀개스

[Newbierider(newrider)]

역시 족고수들은 먼가 먼가엿구나..

[레몬강아지(28im3lo8sqjq)]

전에도 말했지민 심박이 150 이하면 손떨려

[Newbierider(newrider)]

그거병임

[레몬강아지(28im3lo8sqjq)]

[ㅇaㅇ.(artcomit)]

매일매일 계획된 훈련량 맞추면 힘 아에 안씀 - dc App

[Newbierider(newrider)]

나는 그런 계획가튼거ㅜ업다 매일매일이 최선이다!!!

[ㅇaㅇ.(artcomit)]

고강도 운동 할라믄 이게 맞는거 가틈 그래서 동오외도 고강도 타는 날 하루 빼서 어쩌다 한번 가는중 - dc App

[Newbierider(newrider)]

난 고강도를.. 버렷다 이말이야..

[ㅇaㅇ.(artcomit)]

서윗서팟ㄱㄱ - dc App

[Tev(uvprotection)]

내일을 위해 그냥 적당히..ㅋ

[Newbierider(newrider)]

로라탈때는 그래도 그냥 존2 하는데 필드에서는 집에올때 으아아ㅏㅏㅏ 하고 다 때려 밟아야 뭔가 운동한기분..

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[Newbierider(newrider)]

매일매일이 리커버리.. 체력요정

[Newbierider(newrider)]

잘타려면 초기에는 개같이 타야함..

[수외(twist5749)]

템포 지속주 같은거 할땐 다 털고 lsd는 설설 오겠지

[Newbierider(newrider)]

그러고보니 요즘 필드에서 lsd를 안하긴함

[형진정해(kimmanii)]

템포면 스프린트할때도 있는데 중강도 이상이면 헬스를 위해서 신경계는 안건드는편 - dc App

[Newbierider(newrider)]

저중량맨은 그런거 신경 안써!!!

[형진정해(kimmanii)]

그럼 막판에 네자리 스프린트 연습하죠 - dc App

[Newbierider(newrider)]

내가잘못햇다

[DryApple(coin2670)]

딱 집으로 복귀할때 3키로 남은지점부터 쥐어짬

[Newbierider(newrider)]

[TCR2021(dancing4702)]

이미 쥐어짠터라 존2로 기어감 - dc App

[Newbierider(newrider)]

저는 존2~3 타고와서 막판에 다씀

[TCR2021(dancing4702)]

저는 업힐만 만나면 존4 아니면 못 올라서리 흑흑 - dc App

[Newbierider(newrider)]

[므틉개죠시(trektrektrek)]

라스트 5-10키로는 빠리루베 선수 빙의 - dc App

[Newbierider(newrider)]