11시간을 150~180bpm으로 뛰게 만드니까
숨을 헐떡여서 잔기침 나오는게 아니라
진짜 그냥 심장이 나 뒤질게하고 심박이 올라가다 멈추고 올라가다 멈추고 다리도 힘 안 들어가고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지금도 가슴이 먹먹하다
이전닉-뤂뤂뤂뤂
22.05.11~24.02.29 - 22 메리다 스컬트라400 림 버건디
24.03.01~ㅁㅁㅁㅁ - 21 룩 블레이드RS 림 프로팀 화이트
22.05.11~24.02.29 - 22 메리다 스컬트라400 림 버건디
24.03.01~ㅁㅁㅁㅁ - 21 룩 블레이드RS 림 프로팀 화이트
평소 세네시간정도 150~160정도로 심박유지하면서 타면 170~80정도는 몇십분 유지해도 별 데미지 안박히더라 맨처음 입문했을때 180닿기만해도 나죽어요 했는데
나도 최심 208에 심박 180-190은 30분? 그 정도 유지 되는것 같음 오버하면 그때부터 무산소 후유증 확옴 - dc App
그냥 좀 무리해서 타서 앓는소리 내는거엿네 괜찬ㄹ아!
아악 나 죽어어 - dc App
LSD해야지? - dc App
ㄹㅇ 해야되겠더라 유산소 베이스가 너무 약해 - dc App
장거리 LSD 하기 쉽지않지.. - dc App
좋겠다 아저씨는 이제 심박이 안올라가^^