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체지방 관리까지 되어있는 헬스인이라면


단거리 평지나 단거리 오르막은 자전거 오래탄 사람과 맞먹거나 더 빨리 올라갈 수 있음


순간적인 파워는 자전거 오래탄 사람한테 지지 않음



대신 근 지구력 차이가 넘사임


유산소도 매일 꾸준히 오래한사람 아닌이상 (최소 1시간 이상의 런닝 or 사이클)


1시간쯤 지나면 점점 다리가 땡떙해지고 호흡도 가빠져서


2~3시간 타면 완전 녹초됨




즉 단거리 (10~20km 미만) 라면 헬스인이라도 자전거 꾸준히 타온 사람과 비슷한 역량을 낼 수 있지만


그 이상의 중장거리가 되는순간 역량차이가 심하게남



즉 헬스가 도움이 되긴 하지만 자전거는 유,무산소를 병행하는 운동인만큼 자전거를 타야 느는거 같음