3% 약업힐은 1.6km기준 23~25 정도로 올라가는데
13% 고각은 250m도 못올라가고 내림
뭐가 문제인가
기어비가 문제니까 서브 컴팩 달죠
이미 슈퍼컴팩인 ㅋㅋ
지그재그신공 ㄱ
한번 해봐야겠네
기어비를 mtb 수준으로 낮춰보자
0.8대로 가봐야하나
근력이랑 기어비
1:1은 맞췄으므로 근력이 문제인듯
페달 한바퀴 돌릴때 바퀴가 0.5바퀴 돌면 됨
34t는 손대기 시른데 쓰읍
몸무게 탓일수도 있고 기어비가 너무 높은거일수도 있고
원래 멸치 아니면 13퍼 이상 고각은 힘든게 정상이긴함
요사이 저체중라인에 들어가서 근력이 딸리는듯
강해져라 - dc App
참쉽죠랑 머가 다른데
그냥 저 케이던스 영역이 약한거죠 연습하시면 됨
근데 13퍼는 고각 아닌데
ㅎㄷㄷ
들려서 못 가는게 아니면 못 밟는거지 뭐 상체까지 쓰면서 가봐라 핸들바 잡아당긴다는 느낌으로 하체를 밟아 - dc App
핸들 줴 뜯고 올란다
ㄱㄱ 가보자 - dc App
나도 같은 ftp에서 첨에 13% 넘으니까 졸라 당황스럽고 클릿도 못빼겠고 힘은들고 그랬는데 같은 코스 몇번 더 타보니까, 페이스 조절이 좀 되더라 어제 설악 조침령도 , 3.0~4.0 정도로 페이스 조절되니까 심리적으로 편안했음
고수구나 난 3점부터 넘겨야겠네
"3% 약업힐은 1.6km기준 23~25" 으로 다회전 연습하면 금방 늘꺼야
둔근
https://youtu.be/N184yAr3h4E?si=-5_FbAPRC-cSY_8z
오 고마워
약해서 - dc App
상대 파워가 높으면 다 해결 - dc App
기어비가 문제니까 서브 컴팩 달죠
이미 슈퍼컴팩인 ㅋㅋ
지그재그신공 ㄱ
한번 해봐야겠네
기어비를 mtb 수준으로 낮춰보자
0.8대로 가봐야하나
근력이랑 기어비
1:1은 맞췄으므로 근력이 문제인듯
페달 한바퀴 돌릴때 바퀴가 0.5바퀴 돌면 됨
34t는 손대기 시른데 쓰읍
몸무게 탓일수도 있고 기어비가 너무 높은거일수도 있고
원래 멸치 아니면 13퍼 이상 고각은 힘든게 정상이긴함
요사이 저체중라인에 들어가서 근력이 딸리는듯
강해져라 - dc App
참쉽죠랑 머가 다른데
그냥 저 케이던스 영역이 약한거죠 연습하시면 됨
근데 13퍼는 고각 아닌데
ㅎㄷㄷ
들려서 못 가는게 아니면 못 밟는거지 뭐 상체까지 쓰면서 가봐라 핸들바 잡아당긴다는 느낌으로 하체를 밟아 - dc App
핸들 줴 뜯고 올란다
ㄱㄱ 가보자 - dc App
나도 같은 ftp에서 첨에 13% 넘으니까 졸라 당황스럽고 클릿도 못빼겠고 힘은들고 그랬는데 같은 코스 몇번 더 타보니까, 페이스 조절이 좀 되더라 어제 설악 조침령도 , 3.0~4.0 정도로 페이스 조절되니까 심리적으로 편안했음
고수구나 난 3점부터 넘겨야겠네
"3% 약업힐은 1.6km기준 23~25" 으로 다회전 연습하면 금방 늘꺼야
둔근
https://youtu.be/N184yAr3h4E?si=-5_FbAPRC-cSY_8z
오 고마워
약해서 - dc App
상대 파워가 높으면 다 해결 - dc App