[일반] 설악 그란폰도 완주하는 애들

[익명(water4137)]

도대체 어느정도 실력이어야 완주할수 잇는거야 궁금해
나도 나가보고 싶은데 무조건 회수엔딩 각임 ㅜㅜ

[병아리2(mckenzie)]

ftp 2.5 이상 + 적당한 장거리 훈련 + 고각 업힝 훈렴 + 당일 무리하지 않긔 = 완주

[익명(water4137)]

고각 업힐 계속 훈련해여겟다

[로붕이 1(223.33)]

진심 동호인 상위 10%라고 봄

[MyEverything(phai68863)]

고각일 필요까진 없음 장거리 살살 여러번 타보기만 해도 충분하다

[룩룩룩룩_블레이드RS(c3b2k112)]

200km이상의 장거리 라이딩경험 한번 이상 해보기. 초반에 오버페이스로 쭉 달린다보면 후반부에 체력이 바닥나서 페이스를 어느정도로 조절할지 감이 잡힐거. 평균10%이상인 최소4km이상의 고각업힐 한번 이상 해보기. 이거 이후에 기량이 뚝 떨어지면 구동계 기어비 구성을 더 낮게 바꾸는게 좋음. 몸무게를 감량하거나. - dc App

[뚜따뚜뚜따(master2612)]

나도 자전거탄지 이제 1년차지만 존2,존3훈련만 꾸준히해줘도 완주는 가능 - dc App

[Project2501(fpqxj14)]

이번에 타보니까 존2 파워랑 유지가능시간이 젤 중요한거같았음 - dc App

[대해원(taeminhyeon12)]

장거리랑 업힐 훈련도 중요한데 쥐 안나도록 계속 컨트롤하는게 중요함.. 식염포도당 파워젤 계속 빨고 크램픽스나 홍초, 식초 등 신경계 놀래켜서 한 번 리셋 해줄 수 있는 것 잘 찾아보고... - dc App