어제 파워미터 산 기념으로 ftp 잰다고 오르막을
30분동안 열심히 탓는데 다녀와서
허벅지 펌핑된 느낌이 꽤나 좋앗거든
평소에 이렇게 열심히 안타서리
근데 잘 자고 일어낫는데 복근 왤케 땡기냐?
허벅지는 다 풀렷는데
자세가 잘못된거임?
어제 파워미터 산 기념으로 ftp 잰다고 오르막을
30분동안 열심히 탓는데 다녀와서
허벅지 펌핑된 느낌이 꽤나 좋앗거든
평소에 이렇게 열심히 안타서리
근데 잘 자고 일어낫는데 복근 왤케 땡기냐?
허벅지는 다 풀렷는데
자세가 잘못된거임?
나빼고 다 잘타 ㅠ
아냐 ㅜ
코어그뉵을잘섯네 - dc App
잘 섯어? (흐뭇)
원래 빡라하고 나면 복근까지 아픈게 정상이야
다리 터지게 탓는데 왜 엄한데가 아프지
친친이 로긴햇구나
전에 누가 악플 달아서 로갓햇음. 여장 싫어하나봄 고수로써 배아픈게 정상인지 말해줘봐
내가 지금 어느부분에서 고수이고 어느부분이 배가 아픈지 공감이 잘 안되니까 설명좀..
내산이라고 영산강 대회 오르막 코스에서 장시간 최대힘 썻는데 일어나니 배아픔
업힐쥐짜면 허리 배 다아퍼
자전거탄지 1년 넘엇는데 첨으로 아픔
아프니까 청춘이다
도움이 안되고 잇음 걍 배에다 파스 붙임 존나 쓰림
복근이 아픈건 코어에 힘을 잘 주고탔다는 뜻임 안그럼 다리가 배로 아프거나 손목이 작살나는 느낌이었을 거임 - dc App