허리 디스크 시술 받고 좀 나아지는 거 같더니 최근들어 다시 우측 아래 허리 부터 엉덩이 방사통까지 있음.


소염제 먹고 누워있으면 괜찮아졌다가 다시 일 좀 하려고 의자에 앉으면(사무용 의자) 다시 우측이 아파옴. 그 특유의 이질감이 시작됨


허리뒤에 쿠션이니 수건이니 다 가져다 대어도 여전함.


그나마 회사에 요가매트랑 폼롤러가 있어서 어찌저찌 누워서 풀어주고 난리를 치면서 근무시간을 채우고 있긴 한데 그것도 잠깐 일 뿐..


일주일정도 자전거 봉인해두고


출퇴근도 걸어서 해야겠음.


기립근 척추를 받쳐주는 주변 코어근육들이 전부 약해져서 뭘 하던간에 아프니까 스트레스 받는다.



그나저나 월요일에 배송 정보 갱신해준다더니 여전히 소식없는 레이크 싸이클링은 도대체..