[일반] 심박 관련 질문

[꼬돌(pingou)]

심박이 너무 안나오는데 몸에 문제가 있는걸까요 ??

최대 심박도 아직 정확하게 모르겠고 준내 힘들어도 180 이상 넘긴적도 거의 없음..

오늘 즈위프트 캡천데 FTP 15분 유지 하는거를 110%까지 올려서 진짜 힘들었는데 심박은 170이상으로 잘 안솟음..

심박이 높게 잘 유지되면 좋은건가요 ?

좋은거면 심박을 높이는 방법도 있을까요 ??

아니면 별 신경 안쓰고 타도 되나 ???

[붉은거성(takepower)]

연세가...?

[꼬돌(pingou)]

31이욥

[붉은거성(takepower)]

저의 경우 동일한 심박계 를 가지고 외부 라이딩 과 즈위프트 라이딩 할때...외부 라이딩이 심박이 훨씬 높게 나오더라고요. 뭐 이유는 잘 모르겠네유

[꼬돌(pingou)]

저는 외부 라이딩도 마찬가지로 비슷비슷하게 나오더라구요

[익명(1.224)]

즈윕은 안해봤는데 저도 최대심박 185정도나와요 ㅈㄴ 힘들때

[꼬돌(pingou)]

글쿤여...?? 그냥 보통인건가

[핑크덤벨(sbdkk7788)]

어둠의 고수 ㄷ ㄷ

[꼬돌(pingou)]

아니에유... 어둠의 고수는 다른곳에 깔려있습니다...

[와토피아직선귀신(tcr02)]

나도 180 이상 잘 안나옴 .. 진짜 뒤 없이 밟을 때 찔끔 183 찍히고 말지 ..

[꼬돌(pingou)]

글쿤여...

[얼룩말아재(kaumz)]

데이터란 쌓여야 유의미하지요. 일단 존나 타면서 데이타를 모아보고. 심박이 높게 안올라가는 사람들도 있긴 하더라고. 근데 오늘 한 워크아웃은 심박 많이 올라가는 워카웃은 아니야. VO2를 불완전회복으로 조지면 심박많이 올라가

[꼬돌(pingou)]

아...!! 이런 스윗스팟트레이닝 종류는 심박이 그렇게 뛰는 워크아웃이 아닌거군요...??

[익명(ollehoreo)]

꽁타냥 영상보니깐 심박벨트가 땀에도 삭고 세탁하고 그러면서 성능이 점점 떨어진다더라. 그러면 제대로 안찍힌다고..

[꼬돌(pingou)]

티커핏쓰고 있고 산지는 한달정도 밖에 안됫어요..

[고담sl4(hodonge)]

걍 심박은 개인차 높다고 좋은게 아닌거 같음 뜨루 보면 슨수들도 파워는 300~400 와트인대 심박은 150정도로 가는 애들도 많더라