평지밖에 없고 샛강에서 속도내기 좋음
야라로 할거임 내가 알기론 저거 한바퀴가

약 10km정도밖에 안됨 5회전하고 부족하면
한 10회전 땡기고 운동 조지자는 마인드로

샛강 항속은 35~38정도고 여의도에서는 회복하라고
(사실 사람 많아서 속도 못냄)항속 30~32정도

솔직히 몸 올릴라면 아라마루,정서진 등등 좋은
코스 있는거 아는데 그냥 너무 머니까 금방타고
복귀?하라고 짠 코스임

목요일 저녁에 할듯 9,10시 사람 없는 시간 늬들
퇴근하고 저녁 먹고 나오라고 그리고 라이딩 시간은
2~3시간 잡음

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