[일반] 구라 아니고 자전거 잘타는 방법 알려줌

[Newbier..(newrider)]

족고수들이 던지는 팁과 '주딱'의 훈련법을 참고해라

나는 지속주맨이 되기로 결씸햇다

[고라니(58.122)]

스쿼트하면 허벅지 안이뻐짐 런닝해

[Newbierider(newrider)]

고라니주제에 나에게 일해라 절해라 하지마라 패배자의 말은 듣지 안ㄹ는다

[형진정해(kimmanii)]

내 허벅지가 안이쁘다고? 내 앞에서 그런 말 한 사람 한놈도 없음 - dc App

[Newbierider(newrider)]

[pocky(visit8674)]

나 스쿼트 하면 발목이 너무 아퍼

[Newbierider(newrider)]

발목 가동성이 조치안타면 유연성 및 근력을 기르고 굳이 스쿼트 안해도됨

[몰?루루(bianchizoa)]

[Newbierider(newrider)]

[고철게이(sukdori1)]

어휴 자전거 못타야지

[Newbierider(newrider)]

이런놈을 조심

[빨코코(typhoon0765)]

지속주가 뭐읾

[Newbierider(newrider)]

꾸준한 항속으로 계속 달리는것

[빨코코(typhoon0765)]

요즘 똥바람때문에 항속유지가 힘드렁

[Newbierider(newrider)]

그렇담 파워유지

[빨코코(typhoon0765)]

파미 없는데 심박유지로 해도됢..?

[Newbierider(newrider)]

음 파미 잇어야 빠른 성장이 대지 않겟나 저는 그런 조언을 듣고 삿음

[Newbierider(newrider)]

그리고 파미 전 후로 많이 발전한거도 맞고

[빨코코(typhoon0765)]

내년까진 파미없이 해야해..

[Newbierider(newrider)]

그럼 대충 열심히타죠

[빨코코(typhoon0765)]

계속 성장중인 느낌이라 대충 타는중

[제한하중(bleucoeur)]

킹치만 유산소 후 스쿼트는 중량 딸을 못치는걸... - dc App

[Newbierider(newrider)]

중량못치는 몸이라 상관업다!!!!

[ㅇaㅇ.(artcomit)]

윤선생 말은 옳다 - dc App

[Newbierider(newrider)]

[형진정해(kimmanii)]

윤센세.. 믿읍니다 - dc App

[Newbierider(newrider)]

[수외(twist5749)]

나 걍 잘모르고 유튜브랑 불로그 따라하는건디

[수외(twist5749)]

확신 안 서는 건 하라고 언급도 안하는

[Newbierider(newrider)]

확실한것만 알려준다는 거지 ㄹㅇㅋㅋ