[일반] 사이클링 전신 운동임?

[로붕이(210.222)]

오르막길 올라갈때 일어서서 핸들잡고 몇번 땡겼더니 가슴이랑 어깨 쑤시는데

싸이클링하는거 하체운동만 조지는게 아닌가봐?

[로붕이 1(121.187)]

그만큼 너가 기초 근육이 모자라다는 이야기

[이쵸(cvd2020)]

코어운동이지

[마리아챠(kansi00)]

나도 자전거 첨 탈때 온몸이 쑤셨음 코어부족이래

[pear3(bzfv2k7k7bdn)]

힘듬..

[로붕이 2(221.167)]

상체가 못버티면 파워 페달링을 못해 근데 비중이 낮긴 함 특히 코어근육이링 악력 중요함

[로붕이2(dizers2)]

기술부족 - dc App