존2은근 힘들다 존1아니면 존3임..
파미 보면서 가니 잘맞췄는뎅 - dc App
점에는 꼭 2시간 안채울려고 해도됨
점? - dc App
첨엔
ㅇㅎ ㄱㅅㄱㅅ - dc App
필드 존2가 더 빡셈
나 지금 필드~ - dc App
근데 9분 정차 뭐임? 무정차 1시간반 이상이 시작점이어야됨 그리고 평속이 저렇다면 다른 훈련이 더 효율적거같음 아직 존2할때가 아닌거 같은뎅
신호걸려서 구랭 워밍업도 포함되어있고..보통 라이딩만 하면 평속30 거리100 스근하게 함..ㅠ - dc App
존2은근 힘들다 존1아니면 존3임..
파미 보면서 가니 잘맞췄는뎅 - dc App
점에는 꼭 2시간 안채울려고 해도됨
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첨엔
ㅇㅎ ㄱㅅㄱㅅ - dc App
필드 존2가 더 빡셈
나 지금 필드~ - dc App
근데 9분 정차 뭐임? 무정차 1시간반 이상이 시작점이어야됨 그리고 평속이 저렇다면 다른 훈련이 더 효율적거같음 아직 존2할때가 아닌거 같은뎅
신호걸려서 구랭 워밍업도 포함되어있고..보통 라이딩만 하면 평속30 거리100 스근하게 함..ㅠ - dc App